Лето — идеальная пора для того, чтобы начать вести здоровый образ жизни. Поэтому по четвергам с 18:30 и воскресеньям с 10:00 в летнем дворике Креативного пространства «Квартал» проходят занятия хатха-йогой.
К сожалению, в бешеном ритме городов нам часто не хватает времени на себя. Мы не успеваем следить за своим здоровьем и телом, постоянно находимся в состоянии стресса и напряжения, часто раздражаемся на близких.
Если эти характеристики применимы и к вам и вы давно собирались начать вести здоровый образ жизни, но не знали, с чего начать, йога на траве в Креативном пространстве «Квартал» – то, что вам нужно. Расслабление, заряд бодрости и позитивного настроя на неделю вам обеспечены!
Постигать бескрайние просторы хатха-йоги поможет очаровательная Эльвира Михайленко.
Длительность занятия – от 1,5 до 2 часов. Оно начинается с дыхательных практик, затем участники переходят к разогревающему комплексу «Сурья Намаскар» (приветствие солнцу), после принимают асаны (положения тела) на баланс, выходят на основную часть. В заключение непременно шавасана (отдых).
На практику йоги нужно иметь с собой удобную, не сковывающую движения одежду (место для переодевания есть), босые ноги, коврик и желание развиваться!
Цена за одно занятие составляет 200 рублей.
Количество участников не ограничено.
Все подробности и изменения в расписании занятий можно найти в
официальной группе «Йоги на траве».
Адрес «Квартала»: ул. Ленина, 78.
28.07.2016
Лето — идеальная пора для того, чтобы начать вести здоровый образ жизни. Поэтому по четвергам с 18:30 и воскресеньям с 10:00 в летнем дворике Креативного пространства «Квартал» проходят занятия хатха-йогой.
